Uzun süren düşük ruh hâli, enerji azalması veya daha önce keyif veren şeylere ilginin kaybolması günlük yaşamı zorlaştırabilir. İlk adım, bu deneyimi yargılamadan dinlemek ve belirtilerin kapsamını anlamaktır.
Uygun destek kişiden kişiye değişir. Konuşma terapisi bazı kişiler için uygun olabilir; ihtiyaç duyulduğunda GP veya başka sağlık profesyonelleriyle değerlendirme ve yönlendirme gündeme gelebilir. Kendinize zarar verme düşünceniz varsa acil sağlık desteğine başvurun.
Bu metin tanı ya da tedavi planı yerine geçmez.
İLK ADIM
Görüşmek ister misiniz?
İhtiyacınızı ve görüşme seçeneklerini konuşmak için iletişime geçebilirsiniz.
İletişime Geç →